¿QUIERES SABER SOBRE NUESTRAS
CLASES Y HORARIOS?
OFRECEMOS DIFERENTES CLASES
DESCUBRE CUÁL ES PARA TI
CROSSAIYAN
Caer 5 veces y levantarte 6, resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio… todo en uno, si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto y más, CrosSaiyan es tu entrenamiento funcional a alta intensidad. ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto y más, apúntate al CrosSaiyan, un entrenamiento funcional de alta intensidad, donde todas las clases son diferentes y adaptadas a tu nivel.
H Y R O X
¿Lo tuyo es la resistencia? Te presentamos una innovadora modalidad de entrenamiento diseñada para mejorar tu resistencia cardiovascular y fuerza. A través de ejercicios de alta intensidad que combinan carrera y trabajo funcional, Hyrox se adapta a tu nivel deportivo y ajusta la intensidad según tus capacidades. ¡Si buscas superarte, este entrenamiento es para ti!
ABDOMEN Z
¿Listo para activar tu centro de poder?
Abdomen Z es una clase intensa y focalizada en fortalecer tu core con ejercicios funcionales y dinámicos. En pocos minutos, trabajarás abdominales, zona lumbar y oblicuos, mejorando tu estabilidad, postura y rendimiento. Ideal para todos los niveles. ¡Tu zona media nunca se sintió tan fuerte!
GYMSAIYAN
En esta clase trabajaremos unos de los pilares más importantes de CrosSaiyan, aquí trabajaremos toda la técnica y fuerza que necesitas para poder todo tipo de
habilidades gimnásticas que podríamos usar en una clase.
halterofilia
Nos encontramos con otro de los pilares más importantes para poder evolucionar y desarrollar
tu máximo potencial a la hora de hacer las clases de CrosSaiyan, en LiftSaiyan trabajaremos la
técnica y todo lo necesario que hay que saber para el levantamiento de barra y movimientos
olímpicos.
HYROXFLOW
Una clase rápida e intensa de 40 minutos centrada en el rendimiento. Combinamos un breve calentamiento con un WOD interválico inspirado en la metodología Hyrox, que integra fuerza funcional y cardio exigente. Ideal para mejorar tu capacidad física y entrenar fuertemente sin distracciones. ¡Solo tú, tu cuerpo y el crono!
WODSAIYAN
Una sesión directa de 40 minutos de puro Cross Saiyan, sin técnica y enfocada en el trabajo metabólico. Calentamos rápidamente y pasamos a un WOD tipo benchmark, con variaciones semanales que desafían tu capacidad al máximo. Ideal para quienes quieren sudar, superarse y salir con la sensación de haberlo dado todo, en menos de una hora. ¡Intenso y funcional!
EXTRA WORK
Una planificación extra para poder hacer fuerza de las clases, que te ayudará a mejorar tus objetivos y entrenamientos
